リフレッシュ健康教室「ピラティス講座」

インナーマッスルを鍛えることにより、怪我をしにくくなり、また姿勢が良くなりボディラインが変わるスペシャル・メソッドとしての“ピラティス”を学びながら、参加者同士の交流と相互理解を深めることを目的に、いづみ人権交流センターでリフレッシュ健康教室『ピラティス講座』を開催します。

仕事や勉強が中心で運動不足の人も、ピラティスなら短時間で成果が上がることから、あまり時間の取れない人にも向いています。基礎からの学習なので、初めての方も安心してご参加いただけます。広く呼び掛けていますので、ぜひこの機会にお申し込みください。

◇日 時 令和7年（2025年）

           11月14日（金曜日）･18日（火曜日）・21日（金曜日）・25日（火曜日）

                  28日（金曜日）

           各、午後7時～8時30分

◇場 所 いづみ人権交流センター 研修棟

◇対 象 16歳以上の井手町在住または在勤者

※詳細は、申込案内をご覧ください。