脳トレ教室ひまわりのご案内

 脳の活性化で、健康づくりをはじめましょう

井手町にお住いのみなさまへ、認知症の予防に役立つ教室についてご案内しています。健康寿命を長く保てるように、脳を活性化させて介護予防につなげましょう。

認知症予防ゲームスリーA/ 福井先生（NPO法人 スリーA 関西支部・桜草）

みんなの認知症予防ゲーム / 横川先生（NPO法人認知症予防ネット）

コグニサイズ（脳トレエクササイズ）/ 佐久間先生（株式会社Bright Body）

対象者：65歳以上の方が対象です。

申し込み：いずれも申し込み不要。参加費は無料です。

見学も可能ですので、お気軽にお越しください。

コグニサイズってなに？？

国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題を組み合わせた認知症予防を目的とした取り組みのことです。頭を使う課題と身体を動かす課題を同時に行うことで、脳と身体の効果的な向上を狙う認知症予防対策として生まれた体操です。

体操に関しては、激しい運動ではなく、ストレッチから軽く足を動かす程度の運動ですので、高齢の方でも安心して取り組んでいただけます。

当教室においては、会場は換気をおこない、参加者同士が密にならないよう間隔を保つなど、感染症予防対策を実施しながら開催いたします。

・風邪等の症状がある場合は、参加を控えていただきますようお願い致します。

・マスクの着用につきましては、個人の判断にお任せし、ご不安のある方につきましては、マスクの着用をしていただいても問題ありません。

・お茶等を持参してください。

・認知症の相談を受付しています。また、タブレットを使った認知症チェックもしています。お気楽に相談ください。